◎ 毎日どれくらい食べていますか?

健康のため、献立を立てるときには食品の組み合わせや量を考慮しましょう。

1日にB表の食品をとるとA表の食事摂取基準量をおおむねカバーできます。

下の表はクリックすると大きくなります。

年代別の組み合わせはこちらを覧ください。

◎ 乾物料理簡単レシピ

 乾物を使った簡単レシピはこちらです。

 What's New

 

◎講習会などのお知らせ 

 

 乳幼児講習会  2/5

   

 

◎くらしのヒント

簡単レシピ      12/26up

 

家事暦          1/5up

 

乾物簡単料理レシピ

 

洗濯上手になりましょう

 

 

 ◎報告

最寄会の様子  1/15up

(ほんまち最寄)

幼児・小学生を持つ母のグループ      1/5up

乳幼児を持つ母のグループ                          12/26up

12月例会     12/24up

子ども生活学校 12/13up

料理講習会   12/13up

片子連料理教室 12/7up

(合同最寄)

公民館まつり 10/22/up

(石上・本鵠沼・松が岡・鵠沼海岸

最寄会の様子    10/20up

 松が岡最寄

9月勉強会     10/4up

乳幼児を持つ母のグループ

        9/24up

友情奉仕部   8/29up 

 今月の報告

100g単価を考える会  

         8/5up 

高年の集い      8/5up

片瀬公民館夏休み子ども料理教室            7/28up

 (合同最寄)

鍋帽子®の伝達勉強会の報告            7/22up

公開乳幼児を持つ母の

グループ           7/18up

生活講習会の報告  7/3up

公共の日     4/28up 

 

 

 

◎会員のページ 

*2018年1月買い物調べ 個人集計用紙

*2018年版

食費・光熱費調べ用紙

 

お問い合わせはこちら 

 

藤沢友の会

 

 〒251-0871

 藤沢市善行5-11-8

 TEL&FAX 

  0466-81-1632

(活動日以外は不在)